Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

придумайте мне имя писал(а):

изменяет обязаловки пить 2 литра нет

Так я и не писала что обязаловка есть, но мы же взрослые девочки и знаем что бы похудеть надо пить водичку что бы организм мог выводить все продукты распада жиров и всего ненужного нам

придумайте мне имя писал(а):

.. А вес пищи может быть +- 50 гр

Допускается да разница в 50 грамм, но например в выставленном меню разница почти в двоё, в сторону завтрака

придумайте мне имя писал(а):

р. Ну не возможно от этого набрать 5 кг..

Почему не возможно, если не соблюдать все правила то наверное может быть ешё и может какие то ошибки есть как вот яйц например у тебя больше чем модно в запеканке попробую повыставоять меню, может все вмести что придумаем

Еженок писал(а):

я просто смешала в блендере 200гр творога+4шт чернослива и запекла,вышло у меня 190гр в готовом виде

Лена это очень мало, для запеканки творога надо больше чем если так кушаешь, он же уменьшаться при запекание