Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Всем привет! Да пожалуй по выставляю меню.., что то явно не так, да и меню мое до системы очень строгое было.. но я точно знаю что всю жизнь я на этом строгом меню не смогу продержаться, а здесь хоть по утрам расслабиться можно

Сегодня меню
Завтрак 7.00- тортик 200 гр,каша геркулесовая 200 гр и еще 2 сосиски с кусочком хлеба- 140 гр ...вот сколько я жру..и как тут похудеть то

Обед 14.30 - 2 ст ложки каши гречневой, капуста тушеная-200 гр-окорочек среднего размера ( с кожей) яблоко

Ужин 17.30-18.00 будет запеканка с яблоком (яйцо уберу,будет один белок) возьму 350 гр больше точно не осилю и стакан молока или чая с молоком.
Хоть и похолодало , воду пить больше буду( но так не хочется, не люблю я ее, прямо насильно вливаю)