Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Всем привет!!!

придумайте мне имя писал(а):

А как можно приготовить еще гречневую кашу?

Можно на молоке, как уже ответила Дина, можно масла набухать, что нам тоже нельзя (если еще присутствуют блюда с маслом или жирные. Только 1ч.л. всего)
Сегодня:
06.00 - Каша пшенная молочная, чай с халвой.
12.00 - Гречка вареная, мясо запеченное (нежирная свинина намазала 1ч.л. майонеза, сверху лук, помидор, сыра щепотка и в духовку) всего 375гр.
18.00 - Творог с помидором.