Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Лора-а писал(а):

пусть будит тарелками тогда

лучше весами. например гречка легкая, 150 гр, 2/3 тарелки, а гороховое пюре такого же веса гораздо меньше объема занимает, т.к. тяжелее.

Еженок писал(а):

Да,у меня сушеные яблоки,груша,чернослив,шиповник.Сами фрукты не ела,только компот, его тоже не больше 50 мл?

не более 50 мл