Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

@фин@ писал(а):

вопрос по нуту: мы считаем его бобовым

к бобовым!!! не сочетаем с мясными, яйцом...и т.д.
"Нельзя сочетать продукты из группы "Разрешённые мясные и рыбные продукты" (кроме яиц, их можно немного по необходимости добавить) с:
-картошкой, топинамбуром, макаронами, бататом, кукурузой*, кус-кусом, бобовыми*, крипсами или хлебом
* исключения:
- если в вашей овощной смеси не много свежей кукурузы или зеленого горошка, то такую смесь можно сочетать с мясной группой. "

@фин@ писал(а):

ужин у меня получились 4 небольшие котлетки.

Ириш, тебе не маловато будет? скушай побольше, потом ведь весь вечер на кухню будешь смотреть... ну ведь срыв за срывом у тебя... так кушай побольше, не ущемляй себя в еде