Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Любашка13 писал(а):

Только сладкое?

только...

Татьяна М. писал(а):

завтрак 8.30: спагетти с соусом "бологнезе"; пару бутербродов, 100гр сладкое (буду завтра взвешивать)

передмала я сегодня кушать бологнезе, нажарила я себе макарон с колбасой, вот прям до корочки , 2 бутерброда, 70гр сладкое, кофе

Любашка13 писал(а):

могла наложить и 450гр. и это бы..... съела.

Люба, у меня в основном завтраки стандартные, в основном завтракаю бутерами, привыкла за много лет, даже если что-то ем не то, то обязательно надо один бутер.
И ты знаешь, как-то замечаю, когда накушалась. Да и готовлю в основном в одной и той же посуде, и делится она у меня потом всегда на одинаковое кол-во дней.... Практика, наверное!
Я просто иногда физически и по времени не успеваю взвесить...

сегодня минус 500гр