Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

у меня, вроде как, меню на завтра созрело
завтрак: жаренные макароны по- флоцки с кетчупом, 2 горячих бутерброда, 100гр кусочек пирога, карамельное капучино

обед 13.30: густой суп из красной чечевицы и риса (ссылку позже дам)

ужин 17.00: (если не вызовут на работу) 3 сваренных окорочка, шкуру и кости не ем, + 100гр бульона