Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

привет всем тем, кто ещё в строю!

Татьяна М. писал(а):

обед 13.30: густой суп из красной чечевицы и риса (ссылку позже дам)

посмотрела рецепт, про который упомянула, но я варила совсем по другому. На 2ч.лож. (готовила на 2 дня!) растительного масла потушила лук, добавила много морковки, тоже потушила, добавила 2 горсти риса, залила водой, больше, чем на плов. Когда рис был готов, засыпала 3 горсти красной чечевицы. Всяких специй, травок- муравок И до готовности на слабом огне.
Пока готовилась чечевица, рис хорошо распарился, прям как я люблю. Суп получился ооочень густой. Покушала от пуза
Вторую порцию, что была задумана на завтра, скушал сын Очень уж ему так понравилось.