Живём и худеем по системе-60 (глава 2)

oxakal писал(а):

http://forum.say7.info/topic12516.html Девченки,а такое нам только на обед можно(без обжаривания и без муки конечно-же)?На ужин нельзя,ДА?

там и творог и сыр и яйца.... ну про яйца - типа только для связки но сыр на ужин- только с крипсами... а не жарить- это ты хочешь в духовке? я бы сделала всё по рецепту и съела на завтрак