Живём и худеем по системе-60 (глава 2)

Nanika писал(а):

а у меня кулинарный кризис...настолько уже тошнит от всех системных ужинов... еле кушать себя по вечерам заставляю, ничего не хочется...

вообще не хочется есть или именно по системе? если второе, то я думаю тебе уже можно иногда и послабления делать- вес то уже практически желаемый

Миранка писал(а):

Сегодня отвесик -500гр.,

Юля,подравляю!!! У меня сегодня тоже отвес минус 600 гр

Аида85 писал(а):

а я видела в нашем магазине за 15, но там все в одной книжке

В эту книгу тоже несколько вошло-она как сборник

ninaka писал(а):

вообще не хочется есть или именно по системе? если второе, то я думаю тебе уже можно иногда и послабления делать- вес то уже практически желаемый Wink

я задумалась....мне по вечерам почти ничего не хочется в последнее время, только хочется ягод и запрещенных фруктов....
Я пробую найти золотую середину - что нарушать и не поправляться, но пока не получается, если нарушаю вес вверх ползет....
кстати....вот по спискам нам на ужин можно сливу кушать, а мне кажется у меня от нее привесы

ninaka писал(а):

я думаю тебе уже можно иногда и послабления делать- вес то уже практически желаемый

у самой-то тоже вон 2 кг осталось... И что, делаешь послабления?

Nanika писал(а):

.вот по спискам нам на ужин можно сливу кушать, а мне кажется у меня от нее привесы

Настя,я с тобой солидарна.Я пробовала слива Активией залить и на ужин съела,а на утро было 100 гр привеса,но это было недели 2 назад и больше я со сливой не экспириментирую

Nanika писал(а):

я задумалась....мне по вечерам почти ничего не хочется в последнее время, только хочется ягод и запрещенных фруктов....

а вес вверх ползёт даже если на ужин только ягоды?

Nanika писал(а):

кстати....вот по спискам нам на ужин можно сливу кушать, а мне кажется у меня от нее привесы

мы про это тож размышляли- у каждого по своему организм реагирует вот чернослив тоже можно, но через какое то время когда пошли отзывы девочек которые ели его на ужин, что у них привесы, то Катя сама ответила что чернослив очень часто даёт привесы во как так что наверное тебе стоит точняк исключить сливу

Nanika писал(а):

у самой-то тоже вон 2 кг осталось... И что, делаешь послабления?

делаю Настя поэтому они ещё и не ушли

ninaka писал(а):

делаю Настя girl_yes3 поэтому они ещё и не ушли Wink girl_haha

во-во

А ТОЛЬКО ягоды я на ужин даже не пробовала кушать...

Nanika писал(а):

во-во

ну а когда же есть свежие ягоды и фрукты? если не летом? и если не получается до 12? или получается, но мало?

Ну Нина... Сейчас вот пойду куплю себе персиков и черешни, налопаюсь вечером, будешь виноватая ты, а не луна ладно, я шутю..

lilidzhan писал(а):

кварьтира классная!!

Спасибо Лиль!!

Nanika писал(а):

еле кушать себя по вечерам заставляю, ничего не хочется

Это -ж хорошо очень!Скоро до цели дойдешь!!!

Alwina писал(а):

У меня сегодня тоже отвес минус 600 гр

Мои поздравления,Нинуль!!! Когда-ж у меня-то будет отвесик? Все жду,жду - а он не идётЬ,гад такой!!!

ninaka писал(а):

ну а когда же есть свежие ягоды и фрукты? girl_haha если не летом? Wink и если не получается до 12? girl_haha или получается, но мало?

Я то-же согрешила пару раз на даче с вишенкой. Но правда совсем чуток.Хорошо что уже ее нет - все съели и в морозилку чуток припасла. Теперь абрикосы пойдут - вот беда-то! На завтраки надо будет стараться оставлять.

http://forum.say7.info/topic12516.html Девченки,а такое нам только на обед можно(без обжаривания и без муки конечно-же)?На ужин нельзя,ДА?

Nanika писал(а):

Ну Нина... Сейчас вот пойду куплю себе персиков и черешни, налопаюсь вечером, будешь виноватая ты, а не луна

oxakal писал(а):

Alwina писал(а):У меня сегодня тоже отвес минус 600 гр Мои поздравления,Нинуль!!!

она - Наташа

oxakal писал(а):

Девченки,а такое нам только на обед можно(без обжаривания и без муки конечно-же)?На ужин нельзя,ДА?

а как ты хочешь их без обжаривания готовить?

oxakal писал(а):

http://forum.say7.info/topic12516.html Девченки,а такое нам только на обед можно(без обжаривания и без муки конечно-же)?На ужин нельзя,ДА?

там и творог и сыр и яйца.... ну про яйца - типа только для связки но сыр на ужин- только с крипсами... а не жарить- это ты хочешь в духовке? я бы сделала всё по рецепту и съела на завтрак

ninaka писал(а):

она - Наташа

Ну я как обычно - очки правда висят просто так на носу! Сорри! ПОЗДРАВЛЯЮ НАТАШУ значит!У нее там просто аватарки нет и сразу под тобой она....Может я тебя,Нинок,"сглажу" и то-же отвесик будет такой-же?!

oxakal писал(а):

Может я тебя,Нинок,"сглажу" и то-же отвесик будет такой-же?!

тогда можешь продолжать в том же духе

ninaka писал(а):

а не жарить- это ты хочешь в духовке

Ага! Там-же сыр еще пропустила чёт я его (снова очки ).Да,в духовке хотела.Я люблю в духовке готовить

ninaka писал(а):

тогда можешь продолжать в том же духе

ОК!

ninaka писал(а):

мне нравится помидорки, огурчики и зернёный творог

Я тоже так люблю!!!

ВСЕМ ПРИВЕТИК!!! [url=http://[censored smajliki]/smilie-688369767.html][/url]

Аида85 писал(а):

, у тебя она все в одной?или как?просто интересно, а так без разницы

Ну большая такая - написано несколько книжек в одной красявая - бери не пожалеешь!

Домогуляйка писал(а):

ВСЕ, НЕ МОГУ…пока-а-азываюсь! Вот на аве, а там у меня в галерейке еще парочка крупнее.

ВАУУУУ!!!! Не зра я еще тогда ВАУУУУ говорила - щас тройное ВАУУУ-ВАУУУ-ВАУУУ!!! Просто куколка! [url=http://[censored smajliki]/smilie-798784071.html][/url]

Домогуляйка писал(а):

Иришка, я тут глянула в табличку еще раз. Это у тебя на пшене такой отвес за неделю???

Ленусь так как Светик все сверху видит - ты так и знай - то скажу что нет это от Супер-риса!

Lapulka писал(а):

ВСЕМ ПРИВЕТИК!!!

ураааа! Лапулька пришла привееет!!

Lapulka писал(а):

Ленусь так как Светик все сверху видит - ты так и знай - то скажу что нет это от Супер-риса!

ага...Лена ну у Лапули на пакете с пшеном написано "супер-рис"

Nanika писал(а):

Девочки,всем доброе утро! С сегодняшнего дня я снова с вами на постоянной вахте

Привет Настена! Ура! Ты с нами!

ninaka писал(а):

сегодня в России праздник- день семьи, любви и верности поздравляю всех!!!

Супер! Всех с праздником!

ninaka писал(а):

а раньше были свечки и лампы керосиновые и девушки не в нете зависали а пряли и вязали по вечерам

Намякиваешь что бездельничаю да?

ninaka писал(а):

а вес вверх ползёт даже если на ужин только ягоды?

у меня полз ТОЛЬКО от ягод!

ninaka писал(а):

чернослив тоже можно, но через какое то время когда пошли отзывы девочек которые ели его на ужин, что у них привесы, то Катя сама ответила что чернослив очень часто даёт привесы

Во ведь! Значит чернослив хоть от него и есть привесы можно - а ПШЕНО - от которого отвесы низяяя! Хде справедливостьв этом мире?!

ninaka писал(а):

ну а когда же есть свежие ягоды и фрукты? если не летом? и если не получается до 12?

А мне за это по попе дали, када я малины и черники наелась - типа обед у меня такой был

Lapulka писал(а):

Намякиваешь что бездельничаю да?

неет.. это мысли вслух - как бы мы раньше жили

Lapulka писал(а):

у меня полз ТОЛЬКО от ягод!

а ты значит в тихушку и так эксперементировала?

Lapulka писал(а):

Хде справедливостьв этом мире?!

ну нету её- нету

Lapulka писал(а):

А мне за это по попе дали, када я малины и черники наелась - типа обед у меня такой был

ну так и мне надо за такие советы

ninaka писал(а):

а ты значит в тихушку и так эксперементировала?

я не втихушку! Я призналась! Тока на какой это было странице теперь невспомню!

ninaka писал(а):

Lapulka писал(а): А мне за это по попе дали, када я малины и черники наелась - типа обед у меня такой был ну так и мне надо за такие советы

Ну вот тогда када на обед были ягоды на ужин они тожа были эт день у меня был такой ягодный