Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Всем привет!

Любашка13 писал(а):

Так, девочки нужно что то делать с собой. Так дальше нельзя.

Сразу "Девчата" вспомнились "Ой, девочки так нельзя, надо Тоське все рассказать, надо открыть ей глаза."

Татьяна М. писал(а):

после работы прихожу уставшая, хватает сил только на кружку с зелёным чаем

На меня это не действует.... Сегодня пришла в 9... А так-то работаю до 5 А ужин был какой-то маленький, творога взяла меньше обычного. Ну попила чаю с 3!!! кусочками ц/з хлеба и с вареньем
На завтра не очень представляю меню... Сил готовить нет...
завтрак 6.50 яйца жареные, кофе с молоком, кусок пирога
обед 13.00 в столовой... скорее всего туш.капуста, что-нибудь мясное близкое к системному, овощной салат
ужин 17.30 творог, 2 яблока

@фин@ писал(а):

Это - нарушение?

Нарушение, только если перебор по количеству яблок был. А так по совместимости норм.

Liana36 писал(а):

А можно в микроволновке сделать запеканку из творога на ужин? И как это?

Лично я не поняла вопроса Можно или нет можно сказать только видя состав... А "как это" в смысле как готовить или как на вкус?