Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Татьяна М. писал(а):

нам в обед сыра можно до 50гр, а жирность так же , как на ужин до 5%, или в обед всё равно???

Тань сыр нам можно и на обед и на ужин(7 вариант) любой жирности. Если у тебя сыр до 5% то это относиться уже к молочки и тогда без ограничения