Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

меню на сегодня
завтрак 7.00: кофе, накушалась бутербродов с куриным мясом и сыром (сыр купила новый на пробу, по консистенции, как я люблю, но запах как-то не очень,.. но надо кушать, жалко выбрасывать ); третью часть "диетической бабочки" http://forum.say7.info/post5800610.html#5800610

обед 13.30: доем рисово- чечевичный суп (со вторника ещё); 2 криспы, 2 кусочка сыра (сделаю типа бутерброда); стакан молока выпью

ужин 17.30: творожное смузи- творог+ яблоко+корица