Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

доброе утро!

natalia72 писал(а):

привет, мои хорошие!

Наташенька, рада тебя видеть!!! я о тебе в выходные вспоминала...
В субботу пришлось кушать в не дома, очень старалась под систему.
Вчера обед был вообще не системный, но ужинала уже, как и планировала, рыбкой из духовки.
меню сегодня
завтрак 7.00: кофе, разрезала булочку с разными семенами на 3 части, слив. масло, колбаска, сыр; 30гр диетического пирога

обед 13.00: скумбрия, приготовленная в духовке

ужин 17.30: творожное смузи

Ну вот, остался почти месяц, а у меня ещё 3,5 кг лишних... Решила на этой недели попробовать урезать или вообще завтраки без сладкого...