Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

@фин@

Ирина

44 года
Киев
Привет всем и с началом новой недели! Rose
Девочки, как прошли выходные, без нарушений?
Себе я ставлю за выходные "3" по пятибальной системе.
Вчера ходили в кинотеатр на мультик и сьела я там 2 горсти солёного попкорна. Обед у меня был системный, а ужин - у меня желудок стал от попкорна и я в себя всунула 1 йогурт 2,5% и 5 чернослив. Желудок болит.

Сегодня:
7-40: мексиканская смесь с 1 яйцом, 2 кусочка хлеба с маслом, 2 овсяных печенья и чай
13-30: рис с тушеными овощами и нутом (до насыщения), 1-2 яблока
17-30: творог 200 гр. с 5 чернослив, йогурт

 
28 Ноя 2016 16:13

Страница 53 из 350