Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

ANGEL29 писал(а):

-700 отвалилось

Любашка13 писал(а):

3 кг ... Приобрела

ну ты ЧЁ такая!!!!
всем доброе утро!
итак меню на сегодня
завтрак 7.00: кофе, 3 бутерброда с колбасой, сыром... что-то ещё хотелось, но.. вчера не готовила... опять лень началась на готовку

обед 13.30: 50гр копч. скумбрии, ... или докушаю скумбрию из духовки, или плов со свининой по системе.

ужин 17.00: или скумбрия из духовки (если в обед не схем), или творог и мандарины

Девочки, до Нового Года осталось совсем чуть-чуть!!! Берём себя в руки!!! в ноги!!! что там ещё у нас есть