Диета 90 дней раздельного питания

Приветики!

irina-s писал(а):

давай вместе до 68 кг шагать

irina-s писал(а):

мои отчеты и девочек, может подберешь себе что нибудь вкусненькое из отрубей и не только.

irina-s писал(а):

в основном из отрубей все быстро готовится.

Спасибо, Иришь! Завтра посмотрю, сегодня не будет времени - надо готовиться к гостям

irina-s писал(а):

Осталось то нам каких то 3 кг.

Всего ничего осталось - 3 кг..... Они-то и самые трудные Спаравимся, подруга!

irina-s писал(а):

, пожарила я вчера грудку и сын почти все слопал.

На здоровье!!! Для них же и стараемся!

irina-s писал(а):

Мясо в соевом маринаде

Я вчера положила крылышки в соевый маринад, вечером пожарю

irina-s писал(а):

В кунжуте тоже вкусненько должно быть, а за счет чего он держится на грудке?

Мясо - не очень толстыми кусочками, яйцо взбиваю с солью, мокаю мясо в яйцо, потом обваливаю в конжуте и в сковороду обжарить Аромаааат....Еще можно капнуть Sesam-Ol для аромата, у меня есть, может сегодня и использую, но и без него - вкуснятина
Еще в магазин сбегать надо, кое-что прикупить....ведь завтра воскресенье....Что-то я забегалась, подруга... Вчера утром делала себе завтрак...и вместо стакана со смузькой положила 2 ложки семени льна в кофе Смотрю - что-то не так как надо

Хороших выходных, отличного настроения и отвесиков!!!