Методика похудения доктора Алексея Ковалькова

1-этап .3й день .
Привет всем,хорошего времени суток!
У меня утро ,завтрак уже в прошлом -кефир с отрубями и кофе.
Задача в течении дня ,жевать яблоки (я их запекаю) и на ужин салат с творогом .
Все в принципе просто ,если бы не было так тяжело.
Вчера вечером ,жарила котлеты,чуть не утонула от слюновыделений.Но стойко выдержала , чем и горжусь.
Выходные ,в лоне семьи ,это конечно суровые испытания ,но буду стараться .
Всем ,удачи и хороших результатов