Обсуждение вопросов йоги Г.А.С. (и вегетарианства)

Soya

Soya писал(а):

Онлайн - переводчик не чувствует нюансов языка.

половина вообще осталась немецкими словами

Soya писал(а):

Можешь и в спортзале заниматься, можешь и дома. Конечно лучше свой валик иметь, т.к некоторые массируют прямо на голое тело. Есть валики разной степени твердостии и формы.

Вчера попробовала в одежде на спину - и усталость сняло и вообще - такие необыкновенные легкие ощущения!!! Мне понравился.
А какую твердость лучше?
Вот удивительная вещь - все гениальное просто )))))))))

Soya писал(а):

Достаточно заниматься 2 раза в неделю по 10-15 минут.

вот это важное уточнение