Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Всем привет!!!

@фин@ писал(а):

Выходные прошли без нарушений, чему очень рада

Иринка, молодец. Это у тебя уже 10 ушло?(по линейке) За какое время?

Татьяна М. писал(а):

весь день спала....сегодня тоже сплю, реально глаза закрываются

Что с тобой? Ну если есть возможность, то высыпайся. Это полезно.

Redo4ka писал(а):

"размер порций от 250 до 400 гр."

Вот и я здесь уже писала, что ко мне приходит её рассылка и в очередном письме она тоже такие размеры указывала, от 250 до 400гр. Кому верить? Кого слушать?

Татьяна М. писал(а):

так хотелось кушать... нет жрать

Татьяна М. писал(а):

муж сам ловил, сам коптил

Ну золотой мужчина!!!
Сегодня:
06.00 - Суп с колбасой, 1 кусочек белкового хлеба, чай, печенье, четвертинка яблока.
12.00 - Капуста тушеная (капуста, лук, морковь, томат, чуть масла и всё под крышкой), бедро куриное (помыла, немного посолила, на сковороду и закрыла крышкой), яблоко если захочу.
18.00 - Творог со свеклой отварной.