Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Вроде как решила

6:30 жареное яйцо, пол булочки с альмете и красной рыбкой, кусок кекса, 4 кубика шоколадки
9:30 чай
13:30 тефтели с подливой, гречневые вафли, яблоко
17:30 творог с яблоком