Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Доброе утро, спортсменки!!! смотрю шары- мячи катаете
тоже хочу тефтелей, но фарша нет, настроения готовить нет..

Татьяна М. писал(а):

обед 13.30:... позже напишу.. к какому приду решению

итак вчера на обед были макароны (оооочень редкий обед у меня!!!), сверху 30гр тёртого сыра и всё в микре

меню сегодня
завтрак 7.00: жаренные до корочки макароны (что-то я подсела на это!); кусочек тёмного зернового хлеба со слив. маслом, бутерброд, 60гр вафлей с прослойками

обед 13.40: гречка, сваренная на воду; залито горячим кипячённым молоком

ужин 17.30: творог, апельсин, яблоко