Обсуждение вопросов йоги Г.А.С. (и вегетарианства)

Soya

Soya писал(а):

усталости быть не должно, а мышцы во время тренировки должны слегка жечь и быть слегка напряжены.

когда я занималась с тренером - действительно после тренеровки усталости не было.
А вот когда я начала заниматься сама (видимо мне еще приходилось таскать "блины" тяжелые помногу), мне кажется основная усталость была из-за этого... потом я втянулась. конечно 6 блинов по 20 кг - многовато... но 2-4 уже как то вроде не замечаю...

Soya писал(а):

каждый второй обращается к ортопеду с болями в спине.

какой высоки процент!!!

Soya писал(а):

Фасции, которые окружают мышцы, чувствительны к боли, могут затвердеть и воспалиться, утолщаются, вызывая серьезные проблемы со спиной. Вывод: занятие спортом.

то есть лекарство одно?
валик и спорт?

Soya писал(а):

снежинки вообще чудо.

да, снежиночки эти из статьи, на которую ты ссылалась - помнишь о воде, которая изменется благодаря прекрасному ... ятоже читала когда то - удивительные кристаллы образуются!