Диета 90 дней раздельного питания

Привет!

Татьяна Маринова писал(а):

Да, знаю что это трудно

Татьяна Маринова писал(а):

У меня сегодня 71,700 - минус 500 гр.

Хороший минус, Танюшка.

Татьяна Маринова писал(а):

И как их делаешь? С подливкой?

Да, с соусом.
Делаю, как нормальные тефтели фарш с полуотваренным рисом, луком, специями.
Моя колега по работе много лет назад рассказала, чо она вместо яиц ложит тертый сырой картофель и еще тертую поджаренную морковь;
я теперь только так тефтели и делаю, очень вкусные и нежные получаются.
У меня все их любят и еще я всегда делаю много и замораживаю, когда нужно, делаю быстро соус закидываю туда замороженные тефтели и тушу до готовности.
Соус тоже по простому: морковь, лук, том. паста, вода, молоко, приправки и мука или крахмал.

Татьяна Маринова писал(а):

У нас правда, кроме меня, никто гречку и не ест.....но ведь можно же ее заменить рисом?

У меня еще были макароны, мои тоже гречку не очень жалуют.
Знаешь, Тань, мне самой чего то в этот раз с гречкой не очень понравилось, она перебивала вкус тефтелек.
Рис не очень подходит, потому что в тефтелях уже рис, но можно конечно все равно. Лучше всего будут макарошки или картофельное пюре.
Сейчас фотку вставлю вчерашних тефтелек

Татьяна Маринова писал(а):

Вот мои мальчишки жевали ужин и смотрели с большим интересом мультик "Пингвины с Мадагаскара"

Почему бы и нет. Мои большие "мальчики" тоже иногда такое смотрят.

Татьяна Маринова писал(а):

В принципе я бы посмотрела какой-нибудь старый русский мультик - те, которые с детства А что? Это идея, надо будет поискать!

Татьяна Маринова писал(а):

Да, Ирочка - умница и молодец!

Спасибо, Танечка.
Пока вес держится ниже 7 и это радует. Сегодня 69,3, но выходные впереди.
У меня сегодня незапланированный выходной нарисовался.

Татьяна Маринова писал(а):

Ир, ну не обязательно их "наедать" Постараемся особо не разъедаться, а то потом тяжело будет

Тань, о чем разговор, конечно, НЕ обязательно, просто я себя знаю, если дам себе поблажку, то Фсе... 3-4 кг я точно наберу.

Татьяна Маринова писал(а):

а то потом тяжело будет

Да уж, тяжело будет не только скинуть "наетое", но еще и в руки себя взять.

Мы завтра едим в "болинг центр"- это где шары кидают, сначала будет еда.