natalia72

Наташа
53 года
CR
Привет, красотули!
Сегодня съехала с режима, зуб лечила. А вчера время не выбрала отписаться, почти не нарушала, в обед слупила вместо 50г пресервов селедки все 200г. Прям урчать хотелось, как коту!
План по питанию на сегодня:
11-00 позавтракала жареным хлебом и чаем
15-00 ботвинья (лук, картошка, свекла с ботвой, помидоры), немножко салата из морск.капусты, немножко горохового киселя
18-00 капуста, тушенная без масла, яблоко, апельсинка.
Завтра:
9-00 булочка, варенье или мед, черный шоколад, кофе
13-00 гороховый кисель, салат из пекинки, лука и помидор
18-00 гречка, туш.капуста, томатный сок.