Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Всем привет!!!
Девчата, у меня минус, только сколько не знаю, но однозначно МИНУС. На одних весах одно, на других другое, но от линейки на 1 кг. показывают меньше. Даже не знаю на сколько уменьшать линейку. Или не надо? Впереди выходные.
Сегодня:
06.00 - Винегрет, кусок кекса с ягодой, какао.
12.00 - Вчерашние тефтели (с футбольный мяч ) 350гр., может яблоко.
18.00 - Творог с яблоком и ряженкой.

Любашка13
Уменьшай уменьшай, минс это так радостно.
У меня одна цифра стоит как вкопаная, так и хочется долбануть эти весы что отвисли)))
Опять стояк

Что готовить буду не решила....
От яик на ужин плохо вчера стало...от творога уже тоже...чем питаться то))

ANGEL29 писал(а):

чем питаться то

Мясой, рыбой.

Любашка13 писал(а):

Мясой, рыбой.

Это не мои ужины. Не могу в голую есть не то не другое. И голодные это для меня ужины. Гречку и на обед редко ем, это фи для меня крупа.

ANGEL29 писал(а):

это фи для меня

вот привереда какая!!!!
Всем доброе утро!!

Доброе утро!
НУ кАнечно же с сушами не было все так гладко как хотелось. Пару штучек лишних хватанула

Сегодня
З 2 кусочка пирога, 2 горячих бутика
О фасоль, кабачки, лук - все потушила.
У творог наверное

ANGEL29 писал(а):

У меня одна цифра стоит как вкопаная, так и хочется долбануть эти весы что отвисли

И у меня дохожу до 69 и чуток туда, чуток сюда. никак не сдринутся. Я уже думала может потому что 69 был очень долго моим весом. А за последний год набоала до 75. вот то что за год пришло быстро и ушло. А с 69 мне надо поборотся.
И да нарушаю нарушаю . Конечно. не без этого.

Любашка13 писал(а):

у меня минус, только сколько не знаю, но однозначно МИНУС

урааааа
Слушай, да хватить уже по весам скакать . возми одни поставь на Одно место и по ним орентируйся. По большому счету не так важна цифра, а важно видеть что она уменьшается
Или у тебя такая физкультура с утра на одни на вторые

Татьяна М. писал(а):

завтрак 7.00: 3 куриных отбивных, 2 мини пиццы, 2 маффинса диетические, кофе (думаю, наемся.. )

Таня, извини не шмогла сдержать ( знаете такой анекдот) а сколько творога вечером было?

Я боюсь утром много кушать потому что знаю что вечером столько не сьем

Liana36 писал(а):

сколько творога вечером было?

у меня баночка 250гр пастообразного творога.
Отбивные мелкие, пиццу вообще на 2 укуса, совсем мини-мини, ну и 2 кексика диетических.. нормально...
К обеду ужасно голодная.... значит всё правильно делаю.

Liana36 писал(а):

возми одни поставь на Одно место и по ним орентируйся.

полностью согласна, убери ты уже вторые.. может быть давно уже в минусе, а всё скачешь по весам

Татьяна М. писал(а):

Лариса, у тебя такая линеечка такие женихи у тебя растут

Спасибо Танюш женихов ага много у меня а время как летит даже невериться

@фин@ писал(а):

Желудок сосет страшно, пошла пить

Ириш как ты там?

Любашка13 писал(а):

Девчата, у меня минус, только сколько не знаю, но однозначно МИНУ

рада Люб за тебя

ANGEL29 писал(а):

От яик на ужин плохо вчера стало

Ой а у меня после них такая отрыжка нехорошая

Liana36 писал(а):

И да нарушаю нарушаю . Конечно. не без этого.

Liana36 писал(а):

возми одни поставь на Одно место и по ним орентируйся.

О! Тоже уже говорила возьми те которые меньше показывают и на них взвешивайся

Привет девочки

Татьяна М. писал(а):

убери ты уже вторые

Вторые дочкины, она на них взвешивается, а я то к умным, то к красивым.

Лора-а писал(а):

рада Люб за тебя

Спасибо!!!

Лора-а писал(а):

у меня после них такая отрыжка нехорошая

И у меня тоже, печень не справляется, наверное.

Лора-а писал(а):

возьми те которые меньше показывают

На этих тогда 2кг минус.

Любашка13 писал(а):

а я то к умным, то к красивым

пора купить умные и красивые

Любашка13 писал(а):

этих тогда 2кг минус

круто. вот на них м взвешивайся

Привет, красотули!
Сегодня съехала с режима, зуб лечила. А вчера время не выбрала отписаться, почти не нарушала, в обед слупила вместо 50г пресервов селедки все 200г. Прям урчать хотелось, как коту!
План по питанию на сегодня:
11-00 позавтракала жареным хлебом и чаем
15-00 ботвинья (лук, картошка, свекла с ботвой, помидоры), немножко салата из морск.капусты, немножко горохового киселя
18-00 капуста, тушенная без масла, яблоко, апельсинка.
Завтра:
9-00 булочка, варенье или мед, черный шоколад, кофе
13-00 гороховый кисель, салат из пекинки, лука и помидор
18-00 гречка, туш.капуста, томатный сок.

Татьяна М. писал(а):

ну и пораньше спать.

Спасибо! Спать пораньше - это вообще наше ВСЁ!!!

Лора-а писал(а):

Ириш как ты там?

Справилась!!!

В субботу будет четыре недели без нарушений в меню (если выдержу ), хожу такая вся вроде как похудевшая и дико гордая собой. Открыла шкаф, а там - прошлогодние брюки, надела, а они, зараза, "в пору". Расстроилась, значит не так уж я и сбросила, а так стараюсь!!!
И не будет у меня весов на выходные, муж сказал, что на 19-е подарит. Обииииидноооо!

Всем приветик!

Любашка13 писал(а):

Творог с яблоком и ряженкой.

Люба, с отвесиком тебя.

АНГЕЛ29 писал(а):

От яик на ужин плохо вчера стало...от творога уже тоже...чем питаться то

Девули, а я себе на ужин сегодня по Светиному рецепту десерта коктейльчик делала с черносливом и яблоком. Вкуснота ужасная, правда я еще стевию ложу, вам неЗя, да?
http://forum.say7.info/topic78343.html

Лора-а писал(а):

возьми те которые меньше показывают

Любашка13 писал(а):

а я то к умным, то к красивым.

Лиана36 писал(а):

пора купить умные и красивые

Очень тяжело купить весы, которые правильно показывают.
Я себе как то купила новые, так на них 10 раз встанешь, 10 раз другой вес покажут... оставила старые весы

natalia72 писал(а):

11-00 позавтракала жареным хлебом и чаем 9-00 булочка, варенье или мед, черный шоколад, кофе

Наташа, у тебя чего завтраки такие маленькие???

У меня сегодня
7.00 мюсли, ябл.сок, бутерброд с арах.пастой
13.00 рис с кукурузой и горошком, марин..помидоры
18.00 греч.хлопья с яблоком и черносливом

По обеду не могу сообразить косяк или нет...

Redo4ka писал(а):

Наташа, у тебя чего завтраки такие маленькие???

Это я , наверное, с утра еще не разогналась А если серьезно, то сегодня уколы зубные отошли часам к 14 наверное, а в 11 я даже рот открыть не могла. Так вот резала себе хлеб маленькими кубиками и без корочек. Но 3 больших ломтя. Кашу лень было сварить. А хлеба вчера семейству нажарила к ботвинье, да чесночком его натерли!

Redo4ka писал(а):

По обеду не могу сообразить косяк или нет...

Что тебя смущает? Бобовые с белковой едой не сочетаются у нас, кукуруза не в большом же количестве? Помидорки только, чтобы в меру, как соленость.

Привет!
Сегодня
З 3 бутика с колбасой. Пирог и тупла
О как вчера
У креветки и шампанское брут.

Ну что вы там все жуете

natalia72 писал(а):

Помидорки только, чтобы в меру, как соленость.

В помидорах наверное сахар. Но их к кечупу наверное можно отнести я бы так сделала..

Liana36 писал(а):

Ну что вы там все жуете

Девулечки, привет!
я тут все дни работаю и на работе и дома успеваю..
Сегодня была возможность прыгнуть на весы... нарисовался минус 300гр, радуя я учитывая, что пмс
Питаюсь системно, уже вчера сегодняшнее не буду писать, про завтра отпишусь завтра... всем спокойной ночи!!!

Я хочу к Вам в команду. Можно?

Bellana писал(а):

Я хочу к Вам в команду. Можно?

конечно можно

Раньше худела по системе, но... Сейчас гормональные лечения, вот и результат. Сильно прибавила в весе. Хочу худеть, но не знаю, как получиться. Принимайте.

Кстати, Света, привет, я из Новосибирска.

Bellana
с удовольствием принимаем. Приятно познакомиться

Омск рядом, а Германия далеко. У меня много родни там. Я наполовину немка. Но, русская в душе .