Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Bellana писал(а):

Ужин: творог мягкий Данон 170( не ругайте, не лезет его больше), или помидор, или огурец

Но это очень мало! Системный минимум 250 грамм насыщаемой еды. И где завтрак? Где обед полностью чего и скока? Время?

М@ришка@ писал(а):

18.00 Гречка+тушеная капуста(капуста + морковь,без масла, томат.паста без сахара

Сколько чего?

М@ришка@ писал(а):

Сегодня у меня отвесик -800 (значит все таки,то была вода)

Отличный отвесик конечно была вода, за одну ночь стока жира не может прилипнуть

Bellana писал(а):

. Всё стараюсь по 300 грамм. В

Если это только насыщаемой еды и плюс к этому не насыщаемая то пойдёт, а если всё вмести это конечно мало

Татьяна М. писал(а):

.. ладно, завтра чтобы ушли

Сейчас покалдуем и они уйдут

М@ришка@ писал(а):

Вчера вечером приняла 1 таблетку ОК(противозачаточные)- итог утром +800 гр. До этого все дни отвесы. Отступления от системы не было. ОК до этого не принимала никогда. Может ли от ОК быть привес? И как вообще системиться при приеме ОК?

От одной единственной таблетки тоже не думаю что плюс будит. А причин можит быть много, может что-то соленее скушала, может мало пила, может середина цикла и может перед кд, а может и в питание чтото не то было, а может просто так. Плюсы это тоже нормально они будут периодически всегда так же как и стояки

Всем большой приветик