Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Любашка13 писал(а):

Я в линейке!

ужасно за тебя рада!!!

Любашка13 писал(а):

избавляешься от лишнего?

Любань, ты как всегда!!

Любашка13 писал(а):

мне тоже хватает такой порции.

у вас разница в весе почти 20кг... мы с Ниной одной категории... Мало мне 300гр Но если ей сытно, то пожалуйста, но если всё же чувствуешь, что не доел, лучше ещё скушать.

М@ришка@ писал(а):

то была вода)

ну вот видишь, а панику какую развела!!!

М@ришка@ писал(а):

13.00 фуршет на работе

как-то совсем ничего

Лора-а писал(а):

где завтрак?

Лариса, она выше расписывала полностью меню на сегодня

Bellana писал(а):

еле засунула в себя.

с творогом нужно что-то готовить, иначе, просто так он никак
Возьми те же 250гр творога, яблоко, 5 чернослив и всё взбей в блендере, поверь, съешь ВСЁ и будет очень вкусно, это я к примеру.
Можно сделать творожно- фруктовое желе, тоже вкусно...
А так просто творог никому, даже мне

Bellana писал(а):

котлетки из творога и моркови

тут творога нужно брать грамм 400-500, т.к. в духовке он выпаривается и в итоге его остаётся очень мало.