Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Bellana писал(а):

З: 9-00 суп на курином бульоне с вермишелью 200, два бутера с колбасой и сыром, банан. Думаю, все 300 точно будет.

Думаю больше чем 300 банан тока весит сто и больше а ещё бутер, думаю грамм400 выйдит, вполне нормальный завтра тока теперь обед и ужин надо к ниму подровнять, а то у тебя на убавление каждый приём идёт
MariaЯ
Привет Мария помним помним а перекус тебе просто так или необходим очень? А на обед сколько чего? А на ужин всего один кальмар? Зелени совсем чуток можно