Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Меню на завтра:
7- овсянка с молоком, маслом и сахаром, коые с молоком, конфета.
12-13 - омлет с молоком и 1ч.л. масла раст. (2-3яйца), отварные заморож овощи (брокколи, цв. капуста, стручковая фасоль, горошек, кукуруза, морковь)
17-17:30 - творог 180гр., яблоко, кефир 1ст.