Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

М@ришка@ писал(а):

Сегодня взвесилась, вес +300 грамм

Не расстраивайся, это сейчас идет перестройка питания. Организм понять не может почему ему больше перекусов не дают, да и не кормят привычной пищей. Все восстановится и будет хорошо.

М@ришка@ писал(а):

После обеда вчера к ужину, был небольшой аппетит

Это правильно, так и должно быть.

М@ришка@ писал(а):

через полтора часа , хотелось что нибудь съесть

НЕ ЕСТЬ!!! Можно пить теплый зеленый или травяной чай, заполнять желудок водичкой. Если прям сознание теряешь, допускается съесть маленький кусочек сыра.