Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Девочки, вот как перебороть привычку пить чай с чем-то в 10 часов.
Просто я завтракаю всегда в 7 утра, а в 10 мне хочется чая с чем-то маленьким, конфета печенье. И тогда свободно до 13 часов я выдерживаю. А с 7 до 12-13 часов тяжковато.
Что скажите можно в 10 пить чай с конфетой или печенькой?