Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Алла ММ писал(а):

Что скажите можно в 10 пить чай с конфетой или печенькой

Только в том случае если у тебя невыносимый голод , тогда разрешаеться перекус не больше 50 грамм, а если это просто привычка что то пожевать то от нее надо избавляться но как то через три часа после завтрака такого голода не должно быть, пей просто чаёк, кофе горячий