Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Фиалка1785 писал(а):

диету вообще соблюдала после удаления?

многое ушло из питания, но иногда нет- нет что-то зажую... приступы и боли... причину знаю, когда болит желудок... но..
Нужно следить за питанием, тогда не будет ничего болеть. Я периодически пропиваю курс таблеток, сразу легчает.

Фиалка1785 писал(а):

стараюсь не есть

вот и я... стараюсь...

вчера питание было по системе, но вечером... зашла соседка... немного позволила себе не системного, но от алкоголя категорически отказалась...
Ох уж эти праздники, но до след субботы на системе, чтобы вообще не распёрло. Нужно выдержать всё это
моё меню на сегодня
завтрак 7.00: кофе, 2 жаренных в тостере кусочка зернового хлеба, колбаска копч. (жирноватая какая-то...); 2 лебкухена. (ужасно их люблю, набрала целую кучу, а то скоро перестанут продавать)

обед 13.30: замороженная овощная смесь (без бобовых) потушу с фаршем, сверху пару яиц, 50гр копч. форельки

ужин 17.00: творог, яблоко