Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Сегодня:
8-30 хлеб, соленый лососик, овсянка, варенье, кофе
12-00 запеканка из лососевого фарша с рисом, помидорка, кольраби
18-00 гречка, овощная подливка (состав еще не придумала).