Худелки- Трынделки «В поисках стройности!» часть 2

вот это чтоль типа так
1 день (это первая фаза?)
завтрак каша овсяная на воде с сухофрукты нельзя как я поняла ? тогда с ченикой мороженой или яблоком, кофе с молоком
перекус какой нить фрукт
обед рис, кура вареная-запеченная без масла, и салат из овощей заправка соевый соус
перекус фрукт
ужин типа обеда
Свет примерно так?