Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Всем привет! Постараюсь правильно своё меню выставлять.
Сегодня
8-00 яичница 2 яйца и кусок ржаного хлеба.
15-00 (знаю, что поздно, но было собрание на работе, закончили только ктрём) борщ без мяса грамм 300 и кусок ржаного хлеба.
Борщ делаю так - отдельно жарю чеснок, лук, морковь, добавляю перец болгарский, томаты, том пасту, свеклу, лимон - тушу. Отдельно варю картошку, капусту, добавляю туда часть от поджарки, зелень, специи. Когда всё остывает, смешиваю. Вроде системно? Масла для поджарки немного использую, только , чтобы лук, морковь поджарить.
18-30 - творог 200 гр, много укропа, соль и ряженки гр.100. И запила кофе с молоком.

Может где-то и нарушаю по незнанию, но уже минус 600 гр. за 2 дня и такая легкость в теле. Понятно, что сначала всегда вода хорошо уходит, но всё-равно приятно, вдохновляет держаться.

Завтра - тоже самое как и сегодня. Понравился и ужин и обед. Вкусно. А то греча пустая даже с томатным соусом совсем в рот не лезла на ужин.

Девочки, видела омлет на ужин у кого-то, как он готовится системно? Роюсь в темке с рецептами, но про омлет не встретила пока.