Диета 90 дней раздельного питания

Ирина!! привет!!
слушай, я тут решила немного на этой системе побыть, а что ты готовила в углеводный день из выпечки или уж ничего не надо, а вечером уж съесть настоящего печенья

сегодня крахмальный день
завтрак 2 мандаринки, кофе с молоком( это мое отступление , пусть так будет )
2й завтрак хурма и еще кофе
обед тушеная капуста с фасолью, Ирина масло подсолнечного можно? сколько, с чуток положила на большую сковороду 1 ст ложку, кусок хлеба, чай
ужин та же капуста, но поменьше