Натулька, как здоровьице??? Да, тренажерный зал вообще круто для здоровья, а у меня -15 кг за 5 мес. Думаю нормальный темп, читала что для здоровья и для того чтоб кожа не обвисла и кг не возвратились с ужасной скоростью оптимально в месяц худеть на 4-5кг
