Правильное питание - это и есть диета ! (пример 3)

Позволю себе не согласиться с автором( по поводу названия темы)...Правильное питание это всетаки не диета, а стиль жизни. На правильное питанке переходят не на ограниченный период, а так сказать перманентно.
Но на все 100% согласна что тема интересная!
В поддержку приведу пример своего меню:
Завтрак - овсяная каша с изюмом.
перекус - фрукт или йогурт
обед- овощной суп и куриная отбивная с зеленым салатом
перекус - творог и горсть орехов.
ужин - рыба на пару с овощным салатом