Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Ну вот,клонится день к закату. Пора продумать меню.

8.00. Шаурма от сыночка. Кофе черный с молоком. Может сладость
13.30. Салат из овощей с солькой, вареные яички. Кофе с молоком
17.30. Форелька на пару или творог с черносливом,что куплю в магазине Зеленый чай