Диета 90 дней раздельного питания

приветики

Татьяна Маринова писал(а):

Когда делаю "суп с фрикадельками", мои любят чтобы были "фрикадельки с супом"

все такие

Татьяна Маринова писал(а):

Может овощи притушить?

вооооооооооооооот не люблю я такое без мяса!! прям не хотела

я че придумала рис отварила рассыпчатый и сделала типа салата рис, оругец, красный (реально сладкий )перец, зеленый горошек и масличка чуток, ТАК вкусно мне было ела и на обед и на ужин

Татьяна Маринова писал(а):

Это временно!

думаю наработаются рецепты, еще приходится же каждый день готовить, все разное надо скоро мои только мои остатки подъедать будут

irina-s писал(а):

раньше всегда за неделю 2 кг минусовала, но потом за выходные опять набирала и так по кругу...

ну как и я перед новым годом, ну может не за неделю, но ходили 2 кг туда суда и никак вниз больше не хотели

irina-s писал(а):

Галя, я пока, не раздельно питаюсь, поэтому меню не пишу.

тогда просто напиши, что тогда ела, что любила!!

irina-s писал(а):

когда на этой диете была, написала себе 4 листочка и на каждый, примерное меню, идеи...мне очень помогало.

завела, ну с белковым нету проблем на крахмальный написала одно блюдо винегрет, а на углеводный тоже одно макароны пока такое разнообразие у меня

irina-s писал(а):

и супы ВООБЩЕ не ест, только сырные... не то что любит, но ест.

у меня все суп очень любят, кроме меня у нас есть каждый день, без него не обед!! варю на 2 дня


сегодня углеводный, сразу говорю, пойдем в гости, буду нарушать, но может не критично
завтрак 2 мандарина, 3 кураги(маленькие ) яблоко может еще через часок, кофе
обед вот тут и будут печеньки 3 или выпечка, что подадут, конфетки
ужин...... мда!! на ночь буду есть макароны но маненько

сегодня отвалилось 900 г