Диета 90 дней раздельного питания

irina-s писал(а):

Я хоть и поздно завтракаю и не много, но мне хлебушек нужен и то я потом через часа 2 опять голодная.

ну так то да!! и помнишь? я тогда давно пробовала так тоже мне плохо было, а счас нормально, но я 90 дней не буду точно но вот еще и эти принципы себе возьму так и составлю свою диету для поддержания

irina-s писал(а):

т например на работе бутер ем, как его не запивать,

бутер не еда это как раз к чаю ну вот у меня знакомая прям все запивает, макароны или кашу даже пельмени ей не съесть не запив
думаю меню на завтра, вот где простор
завтрак фрукты, какие дети оставят изюм можно? маненько к кофе?
обед курица, как еще не знаю салат из свежих овощей, хлебушка кусочек
ужин творог мягкий