Диета 90 дней раздельного питания

Приветики!

irina-s писал(а):

Мы с тобой местами поменялись. Я второй день вообще неправильная и плюсанула

Жалко Это на тебя ведь выходные плохо действуют.....Но у меня сейчас такой вес, что не догонишь Так, что постараюсь таки не нарушать особенно

irina-s писал(а):

Таня, какао на завтрак нельзя, там жир в составе, да и не думаю, что кто то его любит без сахара и молока

Ну это я к примеру - не знала, что там еще бывает на завтрак...Сама то я только кофе пью...

irina-s писал(а):

Может и нельзя, я всегда запиваю

irina-s писал(а):

Я вот например на работе бутер ем, как его не запивать, застрянет ведь.

Ир, я ж о том как написано в правилах, а вот о бутерах на завтрак там ничего нету...У меня таже такое бывает - запиваю, потому как не протолкнуть, но может здесь есть девочки, у которых все получится "по правилам" и быстрее сбросят?

Гелинака писал(а):

завтрак фрукты, какие дети оставят изюм можно?

Думаю, что изюм можно, ведь это виноград в сушеном виде?

Гелинака писал(а):

обед курица, как еще не знаю салат из свежих овощей, хлебушка кусочек ужин творог мягкий

Вкусно у тебя, Галя Я тоже думаю сегодня творог со сметанкой кушать

Вредняка писал(а):

сегодня у меня первый белковый день, не плохо пока-

Мой любимый день Там всегда "неплохо" и даже хорошо и отлично

Вредняка писал(а):

утром яблоко и кофе, грам 20 орехи грецкие,

Орехи, как мне кажется, лишние - их вспоминают только в витаминный день Но ты съела 20 г, так что не думаю что это отразится на весе...И хоть не будет голодно

Вредняка писал(а):

обед холодец не жирный на курочке грамм 350 и горошек консервированный грамм 50,

Холодеееец А горошек оставь, девушка, на крахмальный день

irina-s писал(а):

Даже если не все правила соблюдены на 100 %, главное чтобы худелось

Согласна!

Гелинака писал(а):

Хвастаюсь!! все, я достигла предновогоднего вес

Класс! Молодчинка!!! Сколько "в минус" пошло?

Гелинака писал(а):

очень быстро!! аж за 1 круг, дума что 2-3 нужно будет

Ну и прекрасно!!! Быстро наела, быстро убрала!!! Вот, с кого пример надо брать!!!

Я побежала на работу, девочки. Желаю вам хорошего дня, отличного настроения и естественно очень важного в нашем деле - "отвесиков"