Диета 90 дней раздельного питания

Всем приветик!

Гелинака писал(а):

Хвастаюсь!! все, я достигла предновогоднего веса очень быстро!! аж за 1 круг,

УРА! УРА! УРА! Галечка, я так рада за тебя. Умничка ты!

Татьяна Маринова писал(а):

Жалко Это на тебя ведь выходные плохо действуют....

Ага. Ну и когда для себя готовить или лень, или некогда.

Татьяна Маринова писал(а):

у меня сейчас такой вес, что не догонишь Так, что постараюсь таки не нарушать особенно

Конечно, не нарушай. А какой у тебя вес?
Я вообще от своего веса в шоке... за все празники даже 2 кг не набрала , а лопала....
А за 2 дня выходных... тоже почти столько набрала...
Сегодня утром (правда в 4:30) вес был 72,1.
Короче, видно мне тоже построже придется питаться.

Татьяна Маринова писал(а):

Ир, я ж о том как написано в правилах, а вот о бутерах на завтрак там ничего нету...

А, поняла, извини. Я думала, что ты не на диете, а вообще имеешь в виду.

Татьяна Маринова писал(а):

Гелинака писал(а): завтрак фрукты, какие дети оставят изюм можно? Думаю, что изюм можно, ведь это виноград в сушеном виде?

Ой, я вчера, Галю не увидела.

Гелинака писал(а):

так и составлю свою диету для поддержания

Помню, Галя, что завтраки тебе не подходили, но нужно учесть, что ты на -60 долго была, а там хорошо завтракают.

Гелинака писал(а):

бутер не еда это как раз к чаю

Ну на работе у меня на большее времени нет, у нас 15 минут перерыв.

Гелинака писал(а):

изюм можно? маненько к кофе?

Мы тебе разрешаем, Галь.

Татьяна Маринова писал(а):

Быстро наела, быстро убрала!!! Вот, с кого пример надо брать!!!

Точно.

Татьяна Маринова писал(а):

Я побежала на работу, девочки.

А я прибежала, кофе попила, сейчас поеду по делам, варить не буду сегодня, будем доедать, что есть.

Гелинака писал(а):

прям со сметаной? слово какое запретное не диетное

Ага, я уже ругала, Танюшку за сметану, но ей творог без сметаны не вкусно- говорит.

Гелинака писал(а):

он мне его уже все прокрутил хвастаюсь им.

Молодчинка какой сыночек. Мамин помошник.

Гелинака писал(а):

На обед кАклеты, салат, хлеб , чай и на ужин походу тоже будет

ВкуснА!

Гелинака писал(а):

Татьяна Маринова писал(а): А горошек оставь, девушка, на крахмальный день точно!! суда свеженькие овощи хорошо

В белковый, если строго, можно только некрамалистые овощи.
К ним даже цуккини относятся - я все равно ела.

Гелинака писал(а):

сегодня 500

Гелинака писал(а):

Ой вопрос назрел геркулес в крахмальный день можно? или тока у в глеводный? хотела постные котлеты сделать а там овсянка+картошка можно лди это в крахмальный день

Галь, я не знаю, там так запутано с крупами... некоторые можно и в крахмальный и в углеводный.
Делай котлетки