Диета 90 дней раздельного питания

irina-s писал(а):

Галечка, я так рада за тебя.

спасибо, Ирина, сама не знаю, как так вышло

irina-s писал(а):

Я вообще от своего веса в шоке... за все празники даже 2 кг не набрала , а лопала.... А за 2 дня выходных... тоже почти столько набрала...

Ирин еще дни цикла влияют,и еще может соленое что съела не расстраивайся, не жир это, точно вода, за 2 дня то

irina-s писал(а):

о нужно учесть, что ты на -60 долго была, а там хорошо завтракают.

ага, но мне прям нормально сейчас так, и я не уговариваю себя если че

irina-s писал(а):

Ну на работе у меня на большее времени нет, у нас 15 минут перерыв.

ой жалею!!! прям нужен побольше перерыв, чтоб мозги от всего отключились

irina-s писал(а):

Мы тебе разрешаем, Галь.

налопалась уже

irina-s писал(а):

но ей творог без сметаны не вкусно- говорит.

а мягкий? кварк у вас? он же сам проскальзывает

irina-s писал(а):

К ним даже цуккини относятся - я все равно ела.

ой ну не так же глубоко на диетс ру точно кабачки едят, Ирин ты книгу читала?

irina-s писал(а):

Галь, я не знаю, там так запутано с крупами... некоторые можно и в крахмальный и в углеводный. Делай котлетки

не в этот раз видно, сварила гречки своим на ужин кастрюлю буду есть сама и завтра. готовить лень, сооружу салатик и все

меню предварительное на завтра
завтрак банан, мандарины кофе
обед гречка, салат из красной капусты и зеленого горошка, хлеба кусочек
ужин гречка, овощ какой нить