Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Добрый вечер
Меню на завтра.
7.00. Корочка белого хлеба с маслом,чай с лимоном и сахаром,марс
11.00.черный кофе с молоком
13.00. Гречки лоханька с кефиром, морковь с чесноком и сметанки ложечка 1чайна. Еще черный кофе возможно с молоком
17.30.гречка с апельсином таки и зеленый чай. Яблоко запеченое,если мало гречки покажется
Всем удачного старта