Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

seach2 писал(а):

Доченьке почти 2 года я работаю в поте лица, и толстею

Привет, вот время летит... Катюшка какая у тебя большая уже. Толстеть заканчивай у тебя же все здорово в прошлый раз получилось. А шест все? забросила?
ЭТО НЕ СПАМ, это просто мы давно не общались

кусака
Шест временами😂😂 я банально не успеваю - работа, новые илеи, клиенты... Дом, семья😊 я физически вклинуть не могу пилон)
Наташ, я стараюсь закончить толстеть))) но че-то сила воли моя потерянна) или маскируется вот вернулась сюда, буду дисциплинировать себя... Смогла же 1 раз и сейчас смогу)
Если Лариса модератор, отругает нас
Наташ, как внученька? Родился еще кто-нибудь?)

seach2 писал(а):

Если Лариса модератор, отругает нас Наташ, как внученька? Родился еще кто-нибудь?)

Привет, мы попросим Ларису нас не ругать, а вообще возвращайся поболтать.
Варваре три с половиной уже и еще Денис летом родился, ему 5 мес.

Всем приветы!!!

кусака писал(а):

это просто мы давно не общались

Девочки, по мне так вы совсем не мешаете. Немного оживите нашу страничку.
Сегодня минус 500. Каждый день отвесы, хоть и малейшие, только радуют.
Сегодня ем
З 08.00 яичница, Баурсаки, чай сс см, печеньки
О 13.00 гороховая каша, морковь с чесноком с 1чл мз
У 17.00 3яйца или 4
Всем отвесов красотули!!!

Всем привет и новеньким и стареньким и старейшинам!!!
Ну вот и прошли выходные, пора в строй, а то организм уже все позы отвергает Чувствую себя бегемотом. [URL=http://[censored smayliki]/smilie-214150791.html][/URL] На весы правда сегодня не становилась. Сколько прибавила не знаю, страшно представить. Сегодня не планировала на систему, т.к. ничего системного нет, проленилась и не приготовила. Завтра приду с отчетом.

infizma писал(а):

Как я рада видеть тебя тута!

привет девочки

Ramazana писал(а):

Сегодня минус 500. Каждый день отвесы, хоть и малейшие, только раду

что ем"
з) жаркое, 2 бутера с шпротами, кофе с м/с
2)2 конфетки+з/ч(первый завтрак оч. ранний )
о)борщ с мясом(густой), кофе с м
у) творог+салат( помидор+сельдерей)

Ramazana писал(а):

Немного оживите нашу страничку.

Ну здесь все-таки принято чисто тематически высказываться, чтобы менюшки не замыливались просто разговорами

кусака
Ой!!! Как здорово!!! Ты уже бабушка в квадрате!!!! этой от старшей доченьки?

Сегодня завтрак припозднила.... В 10:00 получился, но поплану.
Меню 10.01:
9:00 пюре катофельное, 2 котлетки. Чай с мелисой
13:00 щи системные
17:30 мясо гр 200 или яйца шт 4. ( это смотря где буду, если дома, то яица, на работе-то мясо).
Ну вот первые изменения в весе: -900 гр, ну вот явно вода поползла)) но ведь все равно приятно

Ларис, че-то я не помню, почему черный нельзя чай после 18:00? Вот помню что всегда пила зеленый, а почему

seach2 писал(а):

й после 18:00? Вот помню что всегда пил

воду задерживает он

seach2 писал(а):

ения в весе: -900 гр, ну вот явно вода по

круть!!

я уже вошла в предновогодний вес

Девуленьки, всем привет! Подползаем-подползаем!
И я в строю сегодня. Вес в районе 69. Уж очень хоцца эту девяточку "отстегнуть". Позавтракала плотненько, всякими разностями.
Далее планирую:
13-00 куриный суп с луком, морковкой и сист.рисом
18-00 холодец из рульки (ем без к/ж).

seach2 писал(а):

этой от старшей доченьки?

да, они отстрелялись, у них комлект
ну и по теме:
Завтрак: 6:30-глазунья с двумя глазами, сосиска жареная, кофе с молоком, 3 профитроля.
Обед:12:00- рис, с ч.л. масла, говядина тушеная с луком и морковью, сыр (по норме), 2 мандарина, кофе.
Ужин: 16:45-куриная грудка из рукава.

Добрый день!
Я сегодня жутко плюсанула,➕ 500! На ужин вчера съела курицу из духовки и бокал вина
7.00. Ролтон, марс
11.00. Кофе с шоколадной конфетой
13.00. Пюре. Кофе с молоком
17.40.чернослив измельченнный с творогом. Запеченное яблоко. Чай зеленый

5:50 пару ложек макарон, кофе с оладьями
9:30 кофе с сухариком, банан
13:50 чечевичный суп пюре с овощами, яблоко
17:40 творог с помидорами, кофе

Всем приветик наконец-то все праздники закончились каникулы тоже, можно теперь и выйти пообщаться

Озидея писал(а):

Как же хочется есть

Как то голодно у тебя и в обед и ужин, вот и кушать хочеться

Озидея писал(а):

Яблоко, апельсин, салат-капуста,помидор,огурец,соль,йогурт,лук зел

Ну тут не совсем правильно, сама думаю знаешь почему

Марг Рита писал(а):

Девочки принимайте в свои ряды.

Добро пожаловать к нам

Марг Рита писал(а):

З - 3 оладушка 2 канфетки и чай О -Плов по системе чай У- творог ряженка и чернослив

А можно поподробнее?
seach2
Ленаааа рада очень тебя видить

seach2 писал(а):

Доченьке почти 2 года

Ой ой как время летит то! !!
Ой девочки так рада вас всех видить и Галочка заглянула вон и Наташа кусака

Привет всем
оторвалась я на праздниках по полной, 1кг что до нг потеряла прибавила в два раза
чувствую себя бегемотом, а есть остановиться не могу. ем пока не объемся.

приготовила на сегодня все системное, но на работе случился др и принесли торт, я до него дорвалась как последний раз в жизни. нет что бы на утро взять кусочек, так нет же наелась до отвала.

на завтра меню
3- 7.00- суп тарелка, чай+рогалика 2шт
10.00 кофе/м. б/с
о-13.00 - гречка+курогрудь запеченная в мульте без всего
у-17.30 та же кура (что в обед) гр 300

Гелинака
все позабывала))) Самое интересное, куда бы я в гости не пришла, мне все пихают зеленый чай)) хотя сколько времени не системилась, а все помнят)) а мне уже тошно от него
Эх, как мне хочется войти в свой вес) ведь я уже на весах перед беременностью 59 кг видела
Лора-а
Время мчится.. , я уже готовлюсь к празднованию ДР доченьки
Так, я сегодня косякнула... обед пролетел задержалась на работе..., думала успею вернуться, но сейчас на ужин хорошо так догнала мясом)
MariaЯ
не расстраивайся главное дальше кушай по плану...срывы всегда бывают

Добрый вечер
Меню на завтра.
7.00. Корочка белого хлеба с маслом,чай с лимоном и сахаром,марс
11.00.черный кофе с молоком
13.00. Гречки лоханька с кефиром, морковь с чесноком и сметанки ложечка 1чайна. Еще черный кофе возможно с молоком
17.30.гречка с апельсином таки и зеленый чай. Яблоко запеченое,если мало гречки покажется
Всем удачного старта

Всем приветы!!!!
Сегодня минус 400.
Кушаю:
8.00 Пирог с мясом с рисом, каша ячневая 100гр, чай
О 13.00 доем пюре горох, яблоко,
У 17.00 греча, морковка, пока так
Всем отвесов!!!

Девочки хотела спросить, а кофе с молоком можно на ужин или после!? Вроде уже был такой вопрос, но я подзабыла

Всем привет!!!
Взвесится не получилось, на весах сели батарейки. Сегодня куплю, поставлю и завтра вес подровняю в линейке.
Сегодня:
06.00 - Картофельное пюре 1ст.ложка с котлеткой, 1 ложка винегрета, кофе с печенюшкой.
12.00 - Капуста туш., курица туш. с луком и морковью.
18.00 - Или холодец, или яйца. Скорее всего яйца.

MariaЯ писал(а):

чувствую себя бегемотом, а есть остановиться не могу. ем пока не объемся

Друх, и я такая же бегемотиха.

seach2 писал(а):

ведь я уже на весах перед беременностью 59 кг видела

Ух ты, а сейчас как в линейке? Ну ничего, сейчас нас уже больше стало, как грянем и к весне будем красавицами.

Ramazana писал(а):

Сегодня минус 400.

Молодец!!! Процесс пошел!!!

Ramazana писал(а):

а кофе с молоком можно на ужин или после

Чёт я не знаю, сама так не увлекаюсь.

Любашка13 писал(а):

Молодец!!! Процесс пошел!!!

Да, Любаш, процесс идёт. За неделю уже два кг ушло.

Любашка13 писал(а):

и к весне будем

Ой... Скорее бы уже...

Ramazana писал(а):

За неделю уже два кг ушло

Ничего себе!!! Как это у тебя получается?

Ramazana писал(а):

Девочки хотела спросить, а кофе с молоком можно на ужин или после!? Вроде уже был такой вопрос, но я подзабыла

Если у тебя вариант ужина с молочкой то почему нет, конечно можно, в других вариантах и после ужина только без молока разрешенно

Озидея писал(а):

7.30.гречка с апельсином таки и зеленый чай. Яблоко запеченое,если мало гречки покажется

Аннют если гречки мало будит, надо гречку добавлять а не фрукты

seach2 писал(а):

Время мчится.. , я уже готовлюсь к празднованию ДР доченьки

А когда у неё Лен?

natalia72 писал(а):

18-00 холодец из рульки (ем без к/ж).

Ой рулька всё же жирная очень, там же всё в сальце мясо

Всем приветик девули

Ramazana писал(а):

одня минус 400.

Любашка13 писал(а):

, сейчас нас уже больше стало, как грянем и к весне будем красавицами.

ой -я думаю и вправду нас больше- даже настрой появился

Ramazana писал(а):

ь, а кофе с молоком можно на ужин или после!?

кофе с молоком МОЖНО на УЖИН - если ужин с молочкой, а если безмолочный- то нельзя
привет девчатки
(минус 200, но пока с нарушенияммм )
что ем:
з) 2 бутера с икрой, 2 с маслом и сыром+кофе с м/с
2з) конфетка+з/ч
о)греча с грибами и луком(тушила в мульте) + салат из кваш. каусты(50) и сельдерей+сыр
у) творог зернёный+4 криспа рж+сыр(до 50)