Диета 90 дней раздельного питания

Вредняка писал(а):

желе творожное вообще не сладкое!!!

Ага, поэтому и говорю, что не люблю такое, мне сладкое нравится.

Вредняка писал(а):

если честно то я не взвешивалась вчера,когда начала это питание-

ой, как жалко, было бы интересно потом знать сколько ты скинешь.

Вредняка писал(а):

-с 64 наела все 67,600!!!)

Хороший вес у тебя, но... понимаю тебя

Вредняка писал(а):

вообще то чувство легкости есть

Классно!

Вредняка писал(а):

Уже себе наготовила на работу опять белковое,ждала ж 3 белковый день!

Ну и сделала бы белковый, а потом дальше по плану.

Гелинака писал(а):

Я ведь, Ирин, с фитпарадом живу ни за что его не отдам теперь

Ага, Галя, я так и подумала. Я тоже стевией пользуюсь и если бы начала сейчас питаться по этой диете, то обязательно включила бы стевию и отруби.

Гелинака писал(а):

и еще теперь стала овсяные отруби туда толкать, мои не понимают. что они там есть

Гелинака писал(а):

тут у нас и на диет ру

спасибо, завтра гляну.


Не удержалась, одним глазом глянула. Я там как раз и читала, про орешки, семена и семечки.
Завтрак всегда одинаков - два фрукта или стакан ягод до 12:00. Фрукты можно сочетать как угодно, но злоупотреблять этим не стоит – для более качественного пищеварения. Что касается выбора, то это могут быть любые свежие и сушеные фрукты, семена, орехи, фруктово-овощные соки. Обратите внимание на содержание сахара в соке – его не должно быть либо он должен присутствовать в минимальных количествах. Полезен напиток из свежевыжатого лимона.
Источник: http://www.diets.ru/dieta/90days.html