Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Я вчера мочканула не системный ужин и сегодня +600 )) аж испугалась утром а ещё перед сном выпила три стакана воды, сушняк прям был + отёк. Немного приболела что то, но надеюсь не раскисну

5:20 чай с лимоном и запечёным бутером, запечёное яблоко
9:00 чай с лимоном и перекус небольшой
13:40 говядина в подливе (можно же подливу на красном сухом вине сделать? С овощами: лук, морковь,паприка, сельдерей, цуккини) рис
17:40 творог с помидорами, кофе